fbpx #top-menu li ul { width: 280px; } #top-menu li li a { width: 250px; font-size: 105%; }

Je kent de uitspraak: “Je krijgt nooit een tweede kans, om een eerste indruk te maken” vast wel. En vaak is dat ook zo. De eerste indruk is een heel belangrijk moment waarop je bepaald wat jouw relatie is ten opzichte van de andere persoon.  De vraag is natuurlijk, hoe kun je er voor zorgen dat je een goede eerste indruk maakt?

Een eerste indruk vorm je razendsnel

Denk maar eens terug aan het moment dat je iemand (voor het eerst) zag. Razendsnel vormde je een eerste indruk. Wat voor type is dit? Vind ik hem/ haar aardig? Wil ik verder kennis maken met deze persoon of laat ik deze persoon aan me voorbij gaan?

Onbewust geef je antwoord op dit soort vragen op basis van herinneringen, je eigen humeur en gevoelens op dat moment en jouw overtuigingen. Deze antwoorden samen zorgen voor een ‘oordeel’ over die persoon.

Onze hersenen zijn een beetje lui. Als we ons ‘oordeel’ eenmaal hebben gemaakt gaan we op zoek naar bevestiging van dat ‘oordeel’.

Daarom is het maken van een ‘goede’ eerste indruk zo belangrijk. Niet alleen bij het aangaan van liefdesrelaties of als je gaat solliciteren, maar bij iedere vorm van contact die je aangaat.

40% is jouw aandacht waard

Het volgende is hierbij belangrijk om je te realiseren:

  • 30% van de mensen vindt jou niet interessant (en omgekeerd)
  • 30% van de mensen vindt jou niet aardig (en omgekeerd)
  • 30% van de mensen vindt jou wel aardig (en omgekeerd)
  • 10% van de mensen houdt van je (en omgekeerd)

Wat is dan een ‘goede’ eerste indruk?

Laat ik voorop stellen dat dé juiste eerste indruk niet bestaat. Of je een goede eerste indruk achterlaat hangt af van waar je bent en met wie je op dat moment ontmoet. Toch kan je wel invloed uitoefenen op de eerste indruk die je achterlaat als je een inschatting kunt maken van wie je gaat ontmoeten.

Hoe zorg je er nu voor dat je zelf de eerste indruk achter laat die jij wilt achter laten?

Er zijn een aantal aspecten die bijdragen aan het vormen van een ‘goede’ eerste indruk. Al die aspecten vallen eigenlijk allemaal onder de noemer: non-verbale communicatie.

Wat is non-verbale communicatie:

Een groot deel (93%) van onze communicatie is non-verbaal; zonder woorden dus.

Het gaat voor 55% om lichaamshouding, gezichtsuitdrukkingen, handgebaren, de manier van ademhalen en de manier waarop je oogcontact maakt. Kleding en (uiterlijke) verzorging spelen hierbij ook een belangrijke rol.

Daarnaast heeft 38% van de non-verbale communicatie te maken met stemgebruik. Denk aan het stemvolume, de snelheid waarop iemand praat. De toonhoogte, de intonatie spelen hierbij ook een rol. Vaak is dit het vervolg na het vormen van de eerste indruk.

Tijd voor een verdere toelichting:

Lichaamshouding

Jouw houding is een van de eerste dingen die anderen van jou zien. Hoe sta/ zit je er bij?
Kijk je vaak naar de grond, houd je je hoofd wat naar voren, laat je je schouders hangen en je rug een beetje gebold? Vaak is dat een teken voor anderen dat je minder lekker in je vel zit of dat je zelfvertrouwen niet optimaal is.

Loop je te stralen, met je hoofd recht op je romp, je borst op, je schouders naar achteren, dan straalt dat iets heel anders uit.

Je houding kun je vrij eenvoudig (kortdurend) aanpassen. Hoe zou jij er het liefst bijlopen? Ga daar maar mee oefenen en merk maar eens op wat dat voor je doet?

Gezichtsuitdrukkingen

In je gezicht zitten meer dan 70 spieren die op allerlei verschillende manieren bewegen. Uit een gezicht is dus vaak veel af te lezen. Hoe staan de wenkbrauwen, heeft iemand zijn ogen wijd open of juist dichtgeknepen. Hoe is de stand van de mondhoeken en de lippen? We zijn ontzettend goed in het aflezen van gezichten en het interpreteren daarvan. Op basis van de gezichtsuitdrukking wordt dus ook vaak een eerste indruk gevormd?

Om er even een persoonlijk voorbeeld bij te pakken.
Vroeger (en nog wel eens trouwens) kreeg ik vaak te horen dat ik boos keek. Mensen gingen er dan vanuit dat ik ook boos was, maar ik was me nergens van bewust. Vaak was ik even in gedachten verzonken of was ik iemand aan het zoeken in een menigte.

Doordat ik steeds te horen kreeg dat ik niet zo vrolijk keek werd ik me daar bewust van en kon ik er iets aan doen. Ik heb mezelf aangeleerd een kleine glimlach op mijn gezicht te toveren zodat ik vrolijker, vriendelijker en meer toegankelijk overkom.

Handgebaren

Sommige mensen praten met hun handen en voeten. Zij ondersteunen hun verhaal met veel bewegingen. Bijvoorbeeld om iets duidelijk te maken of om iets te benadrukken. Anderen gebruiken hun handen niet of nauwelijks.

Hoe is dat voor jou, maak jij veel gebruik van je handen? Of juist niet?

Ademhaling

De manier van ademhalen is misschien niet iets wat je gelijk opmerkt als je iemand ziet of tegenkomt. Toch is de ademhaling ook een manier van communiceren. Is iemand kortademig, heeft iemand een hele snelle ademhaling of juist een langzamere ademhaling?

Iemand die net hard heeft gerend om de trein te halen zal sneller ademen dan normaal. Is iemand volledig buiten adem, dan zegt dat wellicht iets over de conditie van die persoon.

Oogcontact

Oogcontact is ontzettend belangrijk als het gaat om het maken van contact en een eerste indruk. Toch ligt contact zoeken met de ogen erg gevoelig. Als iemand je te lang aankijkt kan dat overkomen als opdringerig. Dat is natuurlijk niet een heel fijne eerste indruk van iemand. Oogcontact maken is wel vaak een eerste uitnodiging voor een verdere kennismaking.

Jezelf oefenen in het maken van (prettig) oogcontact is aan te raden.

Kleding

Kleding is niet alleen om ons te beschermen tegen weersinvloeden. Het is ook een manier om mee te communiceren. In sommige gevallen kun je aan iemands kleding zien wat voor baan hij/zij heeft. Denk maar aan een stewardess, een schilder of een (3-delig) pak wat vaak duidt op een kantoorbaan of vertegenwoordiging van een bedrijf.
Merkkleding geeft vaak een bepaalde status en suggereert een bepaalde kwaliteit. Ook kun je je kleding kiezen op basis van je muzieksmaak.

Kleding geeft daarmee aan bij welke ‘groep’ je wilt horen. Als je je niet helemaal tevreden voelt over je uiterlijk of over de mensen die je ‘aantrekt’ dan kun je overwegen een andere kleding stijl te kiezen, of andere kleuren te gaan dragen. De kleuren die je draagt weerspiegelen vaak hoe je in het leven staat. Heb je hulp nodig bij het bepalen welke kleding en kleuren geschikt zijn voor jou? Kledingadviseurs en kleurconsulenten kunnen je daarbij helpen als je dat wilt.

Uiterlijke verzorging:

Aan het uiterlijk kun je zien wat iemand uit wil stralen. Je kunt denken aan het kapsel, is het haar schoon (als je haar hebt natuurlijk)? Is het gekamd? Ziet het er verzorgd of onverzorgd uit?

Ruik je fris, of hangt er een minder fris luchtje om je heen? Ben je gewassen?
Hoe ziet je gebit eruit? Zijn je tanden gepoetst? Etc.
In het geval van mannen ook nog heb je je geschoren, laat je je baard/ snor groeien.

Het zijn allemaal onderdelen van de uiterlijke verzorging. Ga eens voor jezelf na hoe dit bij jou is en of dat is wat je daadwerkelijk uit wilt stralen? Het kan ook best zijn dat je op verschillende momenten iets anders uit wilt stralen. Dat is prima, maar wees je er van bewust dat deze aspecten de eerste indruk die je achterlaat kunnen beïnvloeden.

Tot slot

Het vormen van een eerste indruk gaat dus razendsnel en al de eerder genoemde aspecten dragen bij aan het vormen van die indruk.

Bedenk je altijd dat jij een eerste indruk vormt over de ander en de ander ook over jou. Je kunt overal mensen tegenkomen die binnen die 40% vallen, dus wees daar op voorbereid.

Nog een (meer of mindere vanzelfsprekende) tip:
Zorg dat je gewassen bent, fris ruikt en dat je haar (als je dat hebt) schoon is en zorg ook dat de kleding die je draagt schoon is en fris ruikt.

Zo kom je goed voor de dag, waar en wanneer dan ook…

Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om ‘jezelf’ te blijven. Er zijn altijd mensen die niet goed bij jou passen en waarbij de eerste indruk minder goed is. Dat is heel normaal. Steek vooral je energie in de 40% van de mensen die wel in potentie bij jou past.

Meer weten over contact maken en het vormen van een eerste indruk?

Sluit je gratis aan bij de Facebook community: Meer verbinding met anderen