fbpx #top-menu li ul { width: 280px; } #top-menu li li a { width: 250px; font-size: 105%; }

Vanmorgen kreeg ik van facebook de melding dat ik vandaag precies 3 jaar geleden mijn examen van de opleiding tot specialist eenzaamheid deed.

De keuze die ik ongeveer 4 jaar geleden maakte om die opleiding te gaan doen, heeft mij, samen met nog veel meer keuzes, gebracht tot waar ik nu ben.
Een herinnering om trots op te zijn.

Helemaal omdat ik afgelopen vrijdag opnieuw begonnen ben met die opleiding. Maar nu niet als deelnemer, maar als co-trainer/ trainer in opleiding, naast mijn grote voorbeeld Jeannette Rijks. Zij geloofde in mij, voordat ik in mijzelf geloofde en dat gaf mij vertrouwen.

Als mens hebben we allemaal een aantal behoeften. Fundamentele levensbehoeften.

Fundamentele levensbehoeften

Namelijk de behoefte aan:
– Liefde / verbinding
– Erkenning
– Het kunnen leveren van een bijdrage
– Zekerheid
– Het bereiken van je eigen potentieel
– Vrijheid

In de ene fase van je leven zal de ene behoefte belangrijker zijn. In een andere fase een andere.
Vaak voel je dit onbewust wel aan, maar niet altijd staan we hier bij stil of geven we erkenning aan die behoefte.

Het is dus altijd goed om stil te staan bij de behoefte die jij op dit moment hebt en daarnaar te handelen.

Bij mij stond het bereiken van mijn potentieel lang heel hoog in het rijtje. Samen met vrijheid en het kunnen leveren van een bijdrage. Toen ik mij daar bewust van werd, ben ik mijn leven zo gaan inrichten dat ik hier meer van kreeg.

Nu dat er is, merk ik dat er een verschuiving plaatsvind.
Ik merk dat ik de verbinding met anderen steeds belangrijker ga vinden, niet omdat ik vanuit mijn theoretische kennis weet hoe belangrijk dit voor je gezondheid is, maar ook omdat ik het zelf belangrijk vind.

Gebruik je waarden als kompas

Afgelopen vrijdag tijdens de trainingsdag werd ik daar ook weer op gewezen.
We deden een oefening die ik ook altijd met mijn klanten doe. Een oefening waarin je je belangrijkste persoonlijke waarden gaat ontdekken.

De waarden die een aantal jaar geleden uit deze oefening kwamen waren
Humor, creativiteit en ontwikkeling.

Nu kwam ik uit op Humor, Authenticiteit en Verbondenheid.

Voor mij betekent dit vooral dat mezelf kan zijn, ook al is dat soms onnozel en flauw. Niet veel mensen kennen die kant van mij, maar juist dat is ook wie ik ben. Ik heb dat nodig om de serieuze zaken uit het leven even van mij af te kunnen schudden en te kunnen lachen, soms tot de tranen over mijn wangen lopen. Juist daarin voel ik mij het meest verbonden met anderen.

Door voor jezelf helder te hebben wat je waarden zijn, kun je keuzes maken in je leven die daarop aansluiten. De mensen om je heen verzamelen die 1 of meerdere waarden van jouw waarden met je delen.

Hierdoor zul je je leven als waardevol gaan ervaren.

Weet je van jezelf welke fundamentele behoeftes bij jou nu hoog staan en vanuit welke waarden jij je leven vorm geeft (of meer zou willen geven?)

Mocht je inspiratie nodig hebben, download dan hier de voorbeeldlijst met waarden

Gebruik dus je waarden als kompas, dan kom je nooit op een plek waar je niet wilt zijn.

Leef je niet voldoende vanuit je waarden en kan je hier hulp bij gebruiken?
Vraag gerust een krachtgesprek aan. Hierin bespreken we wat je graag anders zou willen en hierover krijg je van mij een aantal tips.