fbpx #top-menu li ul { width: 280px; } #top-menu li li a { width: 250px; font-size: 105%; }

Werk aan je doel met energie!

Afgelopen weekend was ik bij Droom, Leef, Geniet! Een 2 daags evenement over persoonlijke ontwikkeling, wat dit keer gehouden werd in het De LaMar theater in Amsterdam. Het thema van dit weekend was kort gezegd: werk aan je doel met energie!

Nu denk je vast: ‘Werken aan je doel met energie, hoe dan?’ 

Als je me al wat langer volgt, of misschien persoonlijk kent, dan weet je inmiddels dat ik de laatste jaren veel gedaan heb aan persoonlijke ontwikkeling.
Momenteel is het even rustig op dat gebied, maar herhaling is belangrijk om al het geleerde weer even op te frissen.

Maar naast herhaling hoopte ik uiteraard ook nog wat nieuwe dingen te leren.

Het hele weekend stond in het teken van doelen stellen voor 2020. Dat had ik natuurlijk al lang al gedaan.
– Weten wat ik wil
– Een actieplan uit zetten om te bepalen hoe ik dat ga bereiken.
– Enzovoorts.. en niet te vergeten de laatste stap:
– Doe(n)

En bij die laatste stap gaat het nog wel eens mis.
Om te doen heb je een sterke motivatie nodig. Energie.

Door je doel op papier te zetten, staat het zwart op wit. Maar zit daar dan energie achter die er voor gaat zorgen dat je dat doel bereikt?

Ik kwam erachter dat dit voor mij vaak niet het geval is. Ik had ook geen idee hoe ik dit eigenlijk kon doen. En misschien herken je dat wel.

Je bedenkt iets en het verslapt eigenlijk net zo snel. De teleurstelling is groot als je je na een tijdje realiseert dat het niet gelukt is om dit doel waar te maken en dan is de gedachte ‘zie je wel, het lukt niet’, of ‘ik kan het niet’ weer bevestigd.

Je kan het wel, en het lukt ook als je aan je doel werkt met de juiste energie.

Maar hoe zorg je er nou voor dat je die energie achter je doel krijgt? Dat je echt zin krijgt om er mee aan de slag te gaan!

Hier zijn we afgelopen weekend flink mee aan de slag gegaan.

Kom in actie! Laat de energie door je lijf stromen

Een andere, misschien wel de belangrijkste tip die we meekregen was: Schrijf je doel op en kom daarna in actie. Ga staan, gooi je favoriete dansnummer aan en Lach, Dans en Spring, zodat de energie door je lijf gaat stromen.

Dit deden wij met 470 ‘man’. Stel je maar eens voor hoe dat eruit heeft gezien in een theaterzaal! Zoveel energie! (helaas heb ik er geen filmpje van gemaakt)

Denk je nu, ‘Hey, dat klinkt eigenlijk heel logisch, ik kan me voorstellen dat ik daar energie van krijg’, probeer het dan eens uit. En niet voor 70%, niet voor 90%, maar voor de volle 100%!

Geef jezelf helemaal! en ook al voelt dat vreemd, doe het dan nog eens en nog eens tot dat het steeds makkelijker gaat.

Dat is de kracht van herhaling!

En ook al krijg ik wel energie van het schrijven van deze mail. Voor mij is het nu ook weer even tijd om een lekker nummertje aan te gooien en even te gaan springen (en ja ook voor mij is dat een beetje gek om dat nu ineens alleen te gaan doen, maar ik doe het toch, omdat ik afgelopen weekend heb ervaren wat het mij oplevert).

Waar krijg jij energie van?

De kracht van herhaling

Volgende week maandag om 20.00 uur geef ik weer een webinar: ‘In 7 stappen van eenzaamheid af’.
Heb je het webinar al eerder gezien? En denk je dat weet ik al, weet je nog wat ik vertelde over herhaling?
Dus, ben je er toch bij?

Tijdens het webinar leer ik je:

  • Meer over eenzaamheid (Stap 1)
    • Wat is het precies?
    • Hoe ontstaat het?
    • Is het altijd een probleem?
    • Wat zijn de gevolgen?
  • Wat de andere 6 stappen zijn
  • Hoe je deze kunt gaan toepassen en wat de aandachtspunten zijn per stap.

Je kunt je plek voor het webinar hier reserveren