fbpx #top-menu li ul { width: 280px; } #top-menu li li a { width: 250px; font-size: 105%; }

Stap uit je eenzaamheid

Een gelukkiger leven zonder last van eenzaamheid,
dat wil jij toch ook? 

Herken jij jezelf hierin?

X

Je hebt een geweldige baan, maar de leuke band die veel van je collega’s met elkaar hebben, die heb jij niet. Buiten werktijd heb jij eigenlijk nooit contact met je collega’s.

X

Uit je werk plof je uitgeteld op de bank. De televisie aan met de zoveelste Netflixserie aan. Je moet toch wat?!  

X

Op social media scroll je langs allerlei posts van ‘vrienden’. Iedereen is leuke dingen aan het doen en jij… jij hangt weer op de bank met je Netflixserie. Je bent weer niet meegevraagd.

X

Je hebt steeds vaker het idee dat anderen niet op jou zitten te wachten. ‘Iedereen heeft het toch druk met zijn eigen leven’. 

X

In de weekenden slaap je lang uit, je hebt toch niets beters te doen.. en die klusjes.. die komen een andere keer wel. Toch niemand die het ziet.. 

X

Je vindt koken best leuk, maar waarom zou je voor jou alleen? Een magnetronmaaltijd is veel sneller en makkelijker. Ook prima om dat op de bank te eten.. die eettafel, die staat er eigenlijk voor de sier. 

X

Je vriendinnen hebben inmiddels allemaal een leuke relatie en sommige hebben ook al kinderen. Jij daarentegen bent nog steeds alleen. Je hebt het geluk in de liefde nog niet gevonden en dat daten..  ‘Op ieder potje past een dekseltje’ zeggen ze… maar dat dekseltje van jou is nergens te vinden!  

X

De mensen om je heen begrijpen niets van jouw situatie. Ze zien alleen maar de buitenkant, maar hebben geen idee dat je je eigenlijk ontzettend ellendig, alleen, onbegrepen en eenzaam voelt. 

X

Dat gevoel van eenzaamheid, je bent het helemaal zat. Je hebt ook al van alles gedaan en geprobeerd om dit gevoel kwijt te raken, maar wat je ook doet, het lukt niet!. Je bent ten einde raad. Na iedere mislukte poging, lijkt het gevoel zelfs wel erger te zijn geworden. 

X

Je beleeft steeds minder plezier aan het contact met andere mensen en blijft het liefst helemaal weg bij sociale gelegenheden. 

En wil je niet veel liever….

Z

Het gevoel hebben dat je écht verbonden bent met andere mensen?

Z

Een agenda waar regelmatig afspraken in staan met vrienden en vriendinnen die jou energie opleveren? 

Z

Een fijne groep mensen om je heen waar jij op kunt bouwen en waarbij jij jezelf kunt zijn? 

Z

Een leuke relatie, met iemand die echt goed bij jou past? 

Z

Het zelfvertrouwen hebben om weer contacten aan te gaan? 

Z

Denken: ‘Ik mag zijn zoals ik ben, en anderen vinden mij waardevol’.

Z

Contact hebben met mensen in dezelfde levensfase? 

Z

Op vakantie gaan, waar jij wilt, wanneer je dat wilt en met wie jij dat wilt?  

Z

Vertrouwen hebben in andere mensen? 

Z

Op een effectieve manier aan de slag, zodat jij straks weer lekker in je vel zit?

Dan heb ik de oplossing voor jou! 

Stap uit je eenzaamheid

Tijdens dit traject gaan we samen aan de slag met alle stappen die jij moet gaan zetten om van je gevoelens van eenzaamheid af te komen. 
Met als einddoel dat jij een gelukkiger leven gaat leven, waarin je je verbonden voelt met andere mensen! 

Een bekende spreuk is: ‘Verandering begint bij jezelf’
Ik geloof dat het mogelijk is om je leven een positieve draai te geven als je er voor wilt gaan.
Ben jij klaar voor verandering?  

Ik heb er zin in!  Jij ook?

Het traject

Het traject bestaat uit acht gesprekken, waarvan twee live. 
Het eerste en het vierde gesprek van het traject zijn live. Een goed begin is het halve werk, dus we zorgen ervoor dat je een goede basis legt, waar je tijdens de rest van het traject op voort kunt borduren.

In de overige sessies van In de contactmomenten bespreken we je vorderingen, je vragen en krijg je nieuwe opdrachten om mee aan de slag te gaan. 

Tijdens de live sessies zorg ik voor een locatie waar koffie/ thee en een gezonde snack aanwezig zijn. Goed voor jezelf zorgen is key! 

In onze eerste sessie krijg je een werkboek met opdrachten ter ondersteuning van het traject. 

Iedere week krijg je een mail met extra uitleg over de opdrachten  

Naast de contactmomenten is er ook de mogelijkheid om al je vragen te stellen in de besloten facebookgroep, via de mail of whatsapp. Hoe meer je vraagt, hoe meer je aan het traject hebt!  

Stap uit je eenzaamheid, het traject

U

Week 1

Kennis over eenzaamheid vergroten

Week 5

Vaardigheden

Week 2

Interesses

Week 6

Kiezen

Week 3

Waar heb je dat toch geleerd

Week 7

Doelen stellen

w

Week 4

Communicatie

Week 8

De toekomst in

U

Leer jezelf door en door kennen

Je gaat op zelfonderzoek uit. Je vindt jouw waarden, kwaliteiten.

Positiever denken

Je leert positiever te denken. Je zult merken dat je hierdoor anders in het leven komt te staan en dat dit positieve energie met zich meebrengt.

Kosten

  

Bovenstaande prijs is inclusief BTW

Mariska is gecertificeerd specialist eenzaamheid.

Zij is opgeleid door Jeannette Rijks, eenzaamheidsdeskundige bij Faktor5.

Veelgestelde vragen

Ik heb al van alles gedaan aan mijn gevoelens van eenzaamheid. Tot nu toe heeft dat niets opgelost, wat maakt dit traject anders?

In dit traject leer ik jou alles wat jij moet weten over eenzaamheid, over jezelf, over veranderen, over obstakels waar je tegen aan kunt lopen en hoe je toch door kunt zetten. Als aanvulling krijg je het werkboek Creatief Leven, waarin je veel praktische informatie, opdrachten, weetjes krijgt. Wil je meer weten, vraag dan ook gerust een gratis krachtgesprek aan. Ik denk graag met je mee of dit écht het juiste programma voor je is. 

Kan ik in termijnen betalen?

Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen. Dit is echter nog niet mogelijk via de webshop. Wil je in termijnen betalen? Mail dan naar info@hersenkracht.nu met je verzoek. Dan stuur ik je handmatig de factuur toe. 

Hoeveel tijd ben ik gemiddeld per week kwijt aan het traject?

Wanneer je het traject binnen 2 maanden doorloopt ben je ongeveer 2 tot 4 uur per week bezig met de opdrachten en de coachsessies. 

Wat houdt een coachsessie in?

TIjdens een coachsessie bespreken we wat er goed gaat, krijg je ondersteuning waar je ondersteuning bij nodig hebt. We bespreken de opdrachten die je hebt gemaakt. 

Wat als ik niet tevreden ben over het traject?

Ik snap dat instappen in dit traject spannend kan zijn. Daarom heb ik een niet goed, geld terug garantie. Voldoet het traject niet aan je verwachtingen, dan heb je tot en met week 3 om er weer uit te stappen. Ik stort dan je geld minus €160 (incl. BTW). Je behoudt het werkboek.

Hoe lang heb ik toegang tot de lessen?

Je krijgt een hardcopy werkboek. Je behoudt dus de rest van je leven toegang tot de opdrachten in het werkboek.